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Eyaculación precoz.  

La eyaculación precoz es una disfunción sexual masculina en la que el hombre eyacula antes de lo que él o su pareja desea durante la actividad sexual. Las causas de la EP no están completamente comprendidas, pero pueden incluir factores psicológicos, biológicos o una combinación de ambos.

¿Cuáles son las causas de la Eyaculación Precoz?

    • Factores psicológicos: La ansiedad, el estrés, la depresión, la culpa, la vergüenza y otros problemas emocionales pueden desempeñar un papel en la EP. La preocupación por el rendimiento sexual también puede empeorar la afección. La actividad genital y otros tejidos eréctiles están mediados por el sistema nervioso parasimpático. Tanto el orgasmo como la eyaculación están bajo el control del sistema nervioso simpático. En condiciones fisiológicas, los dos sistemas están en equilibrio, pero puede haber un desequilibrio en las situaciones de respuesta de ansiedad. En los hombres este desequilibrio se asocia con la incapacidad para mantener una erección o respuestas eyaculatorias precoces.
    • Factores biológicos: Algunos estudios sugieren que ciertos neurotransmisores y hormonas pueden estar involucrados en la eyaculación precoz. Por ejemplo, la serotonina, un neurotransmisor que ayuda a regular el estado de ánimo, puede tener un papel en la regulación del orgasmo.
    • Factores relacionados con la experiencia: La EP también puede ser causada por factores relacionados con la experiencia sexual, como una falta de experiencia o una actividad sexuales infrecuente. Relacionándose también con la forma en que el hombre aprendió a masturbarse en su juventud.
    • Factores físicos: Aunque menos común, la EP puede ser causada por problemas físicos, como una próstata inflmada, una infección del tractor urinario o una afección neurológica.

Es importante tener en cuenta que la EP no es una condición médica grave, pero puede afectar la vida sexual y emocional de una persona y su pareja. Si experimenta eyaculación precoz, es recomendable que consulte con un profesional de la salud sexual para que le ayude a identificar las causas subyacentes y le brinde opciones de tratamiento adecuadas.

¿Puede ayudarme la Terapia psicológica en Eyaculación precoz?

Sin dudarlo, la terapia psicológica puede ser una herramienta efectiva para tratar la Eyaculación precoz.

En el caso de la EP psicológica, la terapia cognitivo-conductual (TCC) puede ser especialmente útil. La TCC se enfoca en identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamientos negativos que pueden estar contribuyendo al desarrollo y mantenimiento de la EP.

¿Cuáles son las mejores técnicas para mejorar la Eyaculación Precoz?

    • Ejercicios de relajación y respiración para reducir la ansiedad y el estrés asociados con la actividad sexual.
    • Ejercicios de atención plena para ayudar al hombre a estar más presente, y a disfrutar del momento sin preocuparse por el resultado.
    • Técnicas de control de la eyaculación, como el “start-stop” que pueden ayudar a aprender a retrasar la eyaculación.

Es importante destacar que la terapia psicológica para la eyaculación precoz puede ser complementaria al tratamiento médico, que puede incluir fármacos, como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), que pueden ayudar a aumentar la latencia eyaculatoria. Un enfoque combinado de tratamiento médico y psicológico, sin duda, es la mejor opción para personas con eyaculación precoz.

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