12/22/2025
El Mindfulness para el estrés se ha consolidado como una herramienta eficaz para gestionar emociones, mejorar la concentración y reducir la ansiedad en momentos de tensión.
Descubre herramientas y recursos para tu bienestar emocional
Te doy la bienvenida al blog de Inmaculada D. Ángel, un espacio diseñado para acercarte a la psicología de una manera clara, accesible y basada en la evidencia. Aquí exploramos temas clave sobre salud mental, relaciones, crecimiento personal y estrategias para afrontar los desafíos del día a día. Nuestro objetivo es ofrecerte contenido útil y reflexivo que te ayude a comprenderte mejor y a potenciar tu bienestar emocional.
El Mindfulness para el estrés se ha consolidado como una herramienta eficaz para gestionar emociones, mejorar la concentración y reducir la ansiedad en momentos de tensión.
La sexualidad durante la menopausia es un tema que muchas mujeres viven en silencio, con dudas, cambios inesperados o incluso cierta preocupación sobre cómo afectará a su bienestar.
Transición de género: apoyo psicológico durante el proceso
Es una necesidad cada vez más visible y fundamental para quienes están iniciando su camino de afirmación de género.
La demisexualidad es una orientación sexual dentro del espectro asexual que se caracteriza por la atracción sexual solo cuando existe un fuerte vínculo emocional.
Terapia EMDR para perfeccionismo crónico
El perfeccionismo, cuando se convierte en una obsesión constante por alcanzar estándares inalcanzables, puede generar un profundo malestar emocional.
Como superar la dependencia emocional
Las relaciones afectivas son una parte fundamental de nuestras vidas. Pero cuando una relación deja de ser fuente de bienestar y se convierte en una necesidad constante, aparece lo que en psicología llamamos dependencia emocional.